El hablar chispeante
la mirada ansiosa
el aliento anhelante
la piel deliciosa
hubo tanto después
que ya es un recuerdo
lo que nunca cambio fue tu piel.
ZOE
CHAMPAGNE
HOMENAJE
Con tus ojos azul turquesa siempre alegres
así te quiero recordar
con tu sonrisa complaciente
mostrando tu nobleza
jugando con tus pestañas
sobre tus rodillas
andando en el tranvía
o haciendo la toma del ombligo
en la cama los domingos
me recuerdo ordenando las figuritas que me comprabas
codiciándolas
de cuando se nublaron no me acuerdo
no me quiero acordar
me apartaron, era niña
después, cuando se apagaron
no los vi
siempre te llevo conmigo, papá
ZOE
DECALOGO DEL MIEDO
Al miedo hay que respetarlo
porque no conoce fronteras
deforma las percepciones
atraganta las ideas
aglutina las emociones
formando un cóctel multicolor
multisensorial, polifónico,
polimorfo, multifuncional.
No hay que olvidarlo al miedo
hay que respetarlo
delimitarle las fronteras
en lo posible hacerlo tangible
capturarlo y darle forma real
tampoco es cuestión de tenerle miedo.
ZOE
«Este es mi secreto, dijo el zorro.
Es muy sencillo: no se ve bien si no es con el corazón.
Lo esencial resulta invisible para los ojos.»
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, El principito.
Esas cosas que traemos desde chicos
Desde el aroma que regala la leche chocolatada, pasando por el olor de la arena mojada, relajándonos con la fragancia de las flores del jardín o el gusto de las galletitas que compraba mamá.
Todos esos detalles son cosas que traemos desde la infancia, que llevamos con nosotros como souvenirs de momentos gratos.
El sentido del olfato puede generar cosas muy profundas en nosotros y producir recuerdos para toda la vida. (más…)
Resiliencia y Logoterapia
La Logoterapia une el concepto de salud a la posibilidad de buscar y encontrar el sentido de la vida, si bien no es la causa de la salud, es el motivo para estar sano.
Dos grandes conceptos vinculados a la logoterapia y la resiliencia. Uno es la idea de “luminosidad” y otro es el de la “diversidad”.
Todos los seres humanos tenemos, según la Logoterapia de Viktor Frankl, un potencial para desarrollarnos (luminosidad), contamos con fortalezas en nuestro interior que nos permiten superar situaciones adversas en los distintos grados y momentos en que éstas se van presentando a lo largo de la vida.
Sin embargo, no todos hacemos uso de dicha facultad, razón por la cual existirían diferencias entre las personas en cuanto a las formas de reaccionar ante las situaciones problemáticas; unos flaquean ante éstas experimentando desequilibrio o diversos trastornos, y otros se desarrollan exitosamente a pesar de las dificultades.
De este modo, la resiliencia se definiría como “la capacidad de un individuo o de un grupo, de reaccionar y recuperarse ante las adversidades, lo que implica un conjunto de cualidades que fomentan un proceso de adaptación exitosa y de transformación, a pesar de los riesgos y de la propia adversidad “.
Por lo tanto, básicamente sería una capacidad esencialmente humana y universal que involucra al ser humano por completo; es decir su espiritualidad, sus sentimientos y sus experiencias, siendo determinante en el desarrollo de las personas y pudiendo ser promovida desde etapas tempranas. (más…)
Citas tomadas del libro”Mujeres que Corren con los Lobos”
Citas tomadas del libro
“Mujeres que Corren con los Lobos”
Clarissa Pinkola Estés
La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas: la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras, la tenacidad de atravesar senderos turbulentos y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.
Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer y morir y nacer una y otra vez.
Ser nosotros mismos nos causa ser exilados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que otros quieren nos causa exilarnos de nosotros mismos. (más…)
Como Hacerte Saber…
Como hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no esta prohibido amar.
Que también se puede odiar. (más…)
Todo aquel al que conozco es mi maestro.
Todo aquel al que conozco es mi maestro[1]
He descubierto que ésta es una verdad absoluta.
Tengo algo que aprender de cada persona que conozco.
¿Puedes señalar a una sola persona que conozcas de la que no tengas nada que aprender?
En mis relaciones con los demás este punto de vista básico es liberador. ¡Tengo algo que aprender de cada encuentro con otra persona! (más…)
